Занятия фитнесом - это не только отличный способ поддерживать физическую форму и укрепить здоровье, но и прекрасная возможность испытать себя и достичь новых высот. Шаг за шагом, продвигаясь к своим фитнес-целям, многие люди решаются испытать свои силы и выполняют нормативы комплекса ВФСК ГТО.
В начале мероприятия Наталья Евгеньевна провела разминку, чтобы как следует подготовить участниц к выполнению нормативов ГТО.
Далее, предстояли такие виды испытаний как:
- бег на 60 м;
-бег на 1000 м;
- наклон из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
-подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
-сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу.
Спортсменки подошли к делу ответственно, и что немаловажно с позитивным настроем, а благодаря взаимной поддержке, которую они оказывали друг другу на каждом этапе испытаний - показали отличные результаты!
ГТО — это не только возможность проверить свои силы, но и важный шаг к здоровому образу жизни. Продолжайте заниматься спортом, развивайтесь и достигайте новых вершин!
Управление по физической культуре и спорту Калачеевского муниципального района выражает благодарность тренеру фитнес-группы «Slim Body» Благой Наталье Евгеньевне, а также всем участницам за проявленную активность и популяризацию спорта и здорового образа жизни!
Фотографии
