Бегать на лыжах полезно в любом возрасте. Главное, чтобы было медицинских противопоказаний. Готовясь к выполнению норм комплекса ГТО по бегу на лыжах, можно серьёзно укрепить физическое здоровье. Лыжная ходьба полезна для людей любого возраста, а обучаться этому виду спорта можно, начиная с пяти лет. Пожилым людям и начинающим лыжникам стоит увеличивать физические нагрузки постепенно, начав со спокойного, неторопливого темпа с остановками для отдыха через каждые 10—15 минут. Ходьба и бег на лыжах развивают выносливость, силу и ловкость, повышают работоспособность. Подобного рода активный отдых помогает в лечебно-профилактических целях: укрепляет лёгкие, сердечно-сосудистую и нервную систему.
Участники с большим удовольствием приняли участие в выполнении норматива, для некоторых «бег на лыжах» стал первым опытом, что вызвало особый интерес к данной дисциплине. Ребята отлично провели время на свежем воздухе с пользой для здоровья!
А завершилось мероприятие чаепитием!
Управление по физической культуре и спорту Калачеевского муниципального района выражает благодарность руководителю клуба «Атлет» - Вострикову Владимиру Ильичу за популяризацию Комплекса ВФСК ГТО среди воспитанников, а также личный пример в выполнении испытаний (тестов) ГТО, благодарим участников за проявленную активность! Желаем всем крепкого здоровья и успехов!
Фотографии
